Jiu-Jitsu No-Giem Sunny Isles Beach
Descubra como funciona o Jiu-Jitsu brasileiro sem as pegadas no uniforme tradicional. Conheça os fundamentos, tire dúvidas práticas sobre o treino e explore os programas para adultos disponíveis na Winners.
Os mesmos fundamentos. Pegadas diferentes.
O Jiu-Jitsu tradicional com quimono usa um paletó e uma calça reforçados que podem ser segurados em muitas técnicas. O No-Gi elimina essas pegadas no tecido. Em vez disso, os alunos aprendem a controlar a distância, a posição e o movimento por meio do contato direto com o corpo.
Os conceitos fundamentais continuam os mesmos. Os alunos trabalham posicionamento, saídas de situações difíceis, manutenção do equilíbrio e formas seguras de treinar com um parceiro.
Sem o atrito do paletó do quimono, algumas trocas parecem mais rápidas. Isso não torna uma modalidade melhor que a outra. Ambas valorizam a atenção aos detalhes e a prática constante.
Quem pode gostar de No-Gi?
Iniciantes curiosos
Seu primeiro objetivo não é vencer os rolas. É aprender como a aula funciona, reconhecer posições básicas e se sentir à vontade para fazer perguntas.
Alunos ganhando experiência
Um aluno com experiência de quimono pode achar o No-Gi útil para entender o controle corporal quando não há mangas e golas para segurar.
Adultos com objetivos diferentes
Alguns alunos gostam do desafio técnico e da atividade regular. Outros gostam de testar suas habilidades. Competir é uma escolha pessoal, não a única razão para treinar.
O que esperar da aula
A aula pode incluir prática de movimentos, demonstração de técnica, exercícios em dupla e grappling supervisionado adequado ao grupo. O professor define o ritmo, explica as orientações de segurança e responde às perguntas.
Use roupas de treino limpas e seguras e retire as joias. Pergunte à equipe sobre as regras específicas de vestimenta No-Gi e se a aula do seu interesse é adequada para iniciantes.
Você pode consultar agrade semanal de aulasantes de entrar em contato. Se quiser uma introdução mais abrangente às duas modalidades, leia nossoguia de Gi e No-Gi.
Todas as aulas acontecem na academia Winners, em17100 Collins Ave, Suite 201, Sunny Isles Beach, FL 33160. Não afirmamos ter outras unidades nas cidades vizinhas.
O que é Jiu-Jitsu No-Gi?
No-Gi é o Jiu-Jitsu brasileiro praticado sem o paletó e a calça do quimono tradicional. Os alunos trabalham posições, saídas e controle usando pegadas no corpo em vez de pegadas no tecido.
No-Gi é só para atletas experientes?
Os conceitos de No-Gi podem ser apresentados a iniciantes, mas a aula adequada depende da grade semanal da academia e da sua experiência de treino. Consulte a equipe antes da primeira visita.
O que devo vestir?
Geralmente, os alunos de No-Gi usam rashguard ou camiseta esportiva ajustada e bermuda de grappling ou legging, sem joias ou acessórios rígidos. Consulte a academia sobre as regras atuais de vestimenta.
Preciso competir para participar?
Você não precisa ter objetivos de competição para querer treinar. Converse com o professor sobre sua experiência e seus objetivos para que ele possa indicar a aula adequada.
Conheça o No-Gi em uma aula de verdade
Seja você iniciante ou alguém que já treina, pergunte à equipe da Winners qual aula para adultos é adequada para você e quais sessões incluem treino No-Gi.