Джиу-джитсу No-Giв Sunny Isles Beach
Узнайте, как устроено бразильское джиу-джитсу без захватов традиционной формы. Познакомьтесь с основами, практическими вопросами тренировок и доступными программами для взрослых в Winners.
Те же основы. Другие захваты.
В традиционном джиу-джитсу Gi используются прочные куртка и брюки, захваты которых применяются во многих приёмах. В No-Gi захватов ткани нет. Вместо этого ученики учатся контролировать дистанцию, позицию и движение через непосредственный контакт с телом.
Основные принципы остаются прежними. Ученики работают над выбором позиции, выходом из сложных ситуаций, сохранением равновесия и пониманием безопасных способов тренировки с партнёром.
Без трения куртки ги некоторые эпизоды борьбы кажутся быстрее. Это не делает одну разновидность лучше другой. В обеих важны внимание к деталям и регулярная практика.
Кому может понравиться No-Gi?
Новичкам, которым интересно попробовать
Ваша первая цель не в том, чтобы выигрывать раунды. Важно понять, как проходит занятие, научиться узнавать базовые позиции и не стесняться задавать вопросы.
Ученикам, набирающимся опыта
Ученику с опытом Gi занятия No-Gi могут помочь понять контроль тела в ситуациях, когда нельзя захватить рукава или воротник.
Взрослым с разными целями
Одним ученикам нравятся технические задачи и регулярная физическая активность. Другим интересно проверять свои навыки. Участие в соревнованиях является личным выбором, а не единственной причиной тренироваться.
Чего ожидать на занятии
Занятие может включать отработку движений, показ техники, упражнения в парах и грэпплинг под наблюдением тренера с учётом уровня группы. Тренер задаёт темп, объясняет правила безопасности и отвечает на вопросы.
Наденьте чистую и безопасную тренировочную одежду и снимите украшения. Уточните у сотрудников требования к одежде для No-Gi и подходит ли интересующее вас занятие начинающим.
Вы можете посмотретьнедельное расписание занятийперед обращением к нам. Если хотите подробнее познакомиться с обеими разновидностями, прочитайте нашеруководство по Gi и No-Gi.
Все занятия проходят в академии Winners по адресу17100 Collins Ave, Suite 201, Sunny Isles Beach, FL 33160. Мы не заявляем о наличии отдельных филиалов в соседних городах.
Что такое джиу-джитсу No-Gi?
No-Gi представляет собой бразильское джиу-джитсу без традиционных куртки и брюк ги. Ученики отрабатывают позиции, выходы и контроль, используя захваты тела вместо захватов ткани.
No-Gi подходит только опытным спортсменам?
Основы No-Gi можно изучать и новичкам, но выбор подходящего занятия зависит от недельного расписания академии и вашего опыта тренировок. Проконсультируйтесь с нашей командой перед первым посещением.
Что надеть?
Обычно для No-Gi надевают рашгард или облегающую спортивную футболку и шорты для грэпплинга либо легинсы, без украшений и жёстких аксессуаров. Уточните действующие требования к форме в академии.
Нужно ли участвовать в соревнованиях, чтобы заниматься?
Для занятий не обязательно ставить перед собой соревновательные цели. Обсудите свой опыт и цели с тренером, чтобы он мог посоветовать подходящую группу.
Познакомьтесь с No-Gi на настоящем занятии
Начинаете ли вы заниматься или уже тренируетесь, спросите команду Winners, какая группа для взрослых вам подойдёт и какие занятия включают No-Gi.