Fundamentos y Defensa Personal
Nuestro programa para principiantes sigue un currículo de 16 semanas con 64 técnicas esenciales de defensa personal, derribes y suelo: la base de cada estudiante.
Currículo
Técnicas
Nuestro plan de estudios cubre todo el juego del Jiu-Jitsu brasileño — fundamentos, trabajo de guardia, derribos, escapes, sumisiones y estrategia competitiva — enseñado progresivamente del cinturón blanco al negro.
Lo Que Enseñamos
Guardia y Pasaje de Guardia
Guardia cerrada, media guardia y guardia abierta: barridos, retención, ataques desde abajo y los sistemas de pasaje para controlar desde arriba.
Derribes y Trabajo de Pie
Derribes basados en judo y lucha, pelea de agarres y caídas seguras (ukemi) para que el estudiante tenga confianza al comenzar cada combate de pie.
Escapes y Defensa
Escapes de la montada, del control lateral y de la espalda, además de las posturas y defensas que te protegen contra oponentes más fuertes.
Sumisiones
Estrangulaciones, llaves de brazo y ataques de pierna enseñados de forma progresiva y segura, siempre con control y respeto por tu compañero.
Entrenamiento de Competición
Para quienes quieren competir: estrategia, sparring situacional y drills de alta intensidad basados en las reglas de los principales torneos.